Tomar medidas mujer: guía completa para acertar con la talla
Conocer bien sus medidas facilita considerablemente la compra de ropa por internet. Le permite elegir un vestido, una túnica, un pijama, una bata o un pantalón mejor adaptado a su morfología. Unas medidas precisas también son indispensables para encargar una prenda a medida en Linenshed.
Tomar medidas de mujer no requiere ningún material complicado. Una cinta métrica flexible, un espejo y unos minutos son suficientes. Sin embargo, hay que utilizar los puntos de referencia correctos y mantener una postura natural.
En esta guía le explicamos cómo medir el contorno de pecho, el contorno de cintura, el contorno de cadera y la entrepierna. También descubrirá cómo interpretar sus resultados y evitar los errores más frecuentes.
El material necesario para tomar sus medidas
Para obtener resultados fiables, reúna el siguiente material:
- una cinta métrica flexible de costurera;
- un espejo lo bastante alto para verse de cuerpo entero;
- papel y lápiz, o su teléfono;
- un pantalón cuyo corte y longitud le convengan.
Una cinta métrica flexible es una cinta graduada capaz de adaptarse a las curvas del cuerpo. A diferencia de una cinta metálica, permite medir un contorno sin crear espacios artificiales.
Si no dispone de una cinta de costurera, utilice provisionalmente un cordel no elástico, marque el punto donde se cruza y mídalo después con una regla.
Cómo prepararse antes de tomar las medidas
Tome sus medidas sobre la piel o sobre ropa interior fina. Para medir correctamente el contorno de pecho, lleve preferiblemente un sujetador fino y bien ajustado, sin mucho relleno.
La ropa gruesa puede añadir varios centímetros y falsear el resultado.
Antes de empezar:
- Colóquese de pie frente a un espejo.
- Mantenga la espalda recta, sin estirarse artificialmente.
- Relaje los hombros.
- Respire con normalidad.
- No meta tripa.
- Mantenga los pies paralelos.
- No apriete demasiado la cinta.
- Compruebe que la cinta queda bien horizontal.
La cinta debe seguir las curvas del cuerpo sin comprimir la piel. Tampoco debe dejar espacio entre la cinta y el cuerpo.
Tome cada medida dos veces. Si los dos resultados difieren en más de un centímetro, repítala una tercera vez.
Cómo medir el contorno de pecho
El contorno de pecho es una de las medidas más importantes para elegir un vestido, una túnica, una camisa, un pijama o una bata.
Para medirlo correctamente:
- Coloque la cinta alrededor de la parte más prominente del pecho.
- Hágala pasar por debajo de las axilas.
- Mantenga los brazos relajados a lo largo del cuerpo.
- Compruebe en el espejo que la cinta queda horizontal en la espalda.
- Respire con normalidad.
- Lea el resultado sin tensar la cinta.
La cinta debe adaptarse al pecho sin comprimirlo. Evite sacar pecho o contener la respiración durante la medición.
Para una prenda amplia, como una bata, una túnica o un pijama de lino, normalmente se añade cierta holgura a esta medida.
La holgura es el espacio adicional previsto entre las dimensiones del cuerpo y las de la prenda para permitir el movimiento y garantizar la comodidad.
Cómo medir el contorno de cintura natural
El contorno de cintura natural corresponde a la circunferencia de la parte generalmente más estrecha del torso, situada entre las costillas y la cadera.
Para localizar fácilmente este punto de referencia, incline ligeramente el torso hacia un lado. El pliegue que se forma indica generalmente su cintura natural.
Coloque la cinta alrededor de esta zona. Mantenga el abdomen relajado y respire con normalidad. La cinta debe quedar horizontal.
No meta tripa para obtener una medida más pequeña: la medida debe corresponder a su postura natural.
La cintura natural no coincide necesariamente con el lugar donde se asienta la cinturilla de su pantalón o de su falda.
Cintura natural o cintura del pantalón: ¿cuál es la diferencia?
El contorno de cintura natural se mide generalmente en la parte más estrecha del torso. Resulta especialmente útil para los vestidos, las prendas entalladas y algunas faldas o pantalones de talle alto.
La cintura del pantalón corresponde al lugar exacto donde lleva habitualmente el pantalón, el short o la falda. Esta zona puede situarse más abajo que la cintura natural.
| Medida | Ubicación | Uso principal |
|---|---|---|
| Contorno de cintura natural | Parte natural de la cintura | Vestidos, prendas entalladas y talles altos |
| Cintura del pantalón | Lugar donde se asienta la prenda inferior | Pantalones, shorts, faldas y pantalones del pijama |
Para elegir un pantalón o un short de lino, la cintura del pantalón puede ser especialmente útil cuando aparece indicada en la guía de tallas.
Cómo medir el contorno de cadera
El contorno de cadera, también llamado perímetro de cadera, se mide alrededor de la parte más ancha de las caderas y los glúteos.
Esta medida es especialmente importante para los pantalones, los shorts, las faldas, los vestidos y los pantalones del pijama.
Proceda así:
- Junte los pies.
- Rodee la cadera con la cinta.
- Colóquela sobre la parte más prominente de las caderas y los glúteos.
- Compruebe en el espejo que queda horizontal.
- Mantenga los músculos relajados.
- Anote la medida sin comprimir el cuerpo.
El contorno de cadera permite comprobar, en particular, que una prenda ofrecerá suficiente holgura a la altura de las caderas y los glúteos.
Esta medida es especialmente importante para una prenda confeccionada en un tejido no extensible como el lino.
Cómo medir la entrepierna
El largo de entrepierna corresponde a la distancia entre la parte más alta del interior del muslo y el bajo del pantalón.
Esta medida permite elegir la longitud de un pantalón o de un pantalón del pijama.
Medir la entrepierna directamente sobre el cuerpo
- Colóquese de pie, con los pies ligeramente separados.
- Sitúe el inicio de la cinta en el punto más alto de la entrepierna.
- Baje la cinta siguiendo el interior de la pierna.
- Deténgase en la longitud deseada.
- Anote el resultado en centímetros.
Este método suele ser más fácil con la ayuda de otra persona.
Medir la entrepierna con un pantalón
Cuando esté sola, este segundo método suele ser más sencillo:
- Elija un pantalón cuya longitud le convenga.
- Extiéndalo sobre una superficie plana.
- Doble una pernera para dejar a la vista la costura interior.
- Alise la tela sin estirarla.
- Mida desde la entrepierna hasta el final de la pernera.
En el pantalón, la entrepierna es la parte situada entre las perneras, donde se juntan las distintas costuras.
Qué medida utilizar para cada prenda
No todas las medidas tienen la misma importancia según la prenda que busque.
| Prenda | Medidas prioritarias | Medidas complementarias |
|---|---|---|
| Vestido | Pecho, cintura y cadera | Espalda y longitud |
| Camisa | Pecho y espalda | Cintura y mangas |
| Túnica | Pecho y cadera | Espalda y mangas |
| Pijama | Pecho, cintura del pantalón y cadera | Entrepierna y mangas |
| Bata | Pecho y cadera | Estatura y mangas |
| Falda | Cintura y cadera | Longitud deseada |
| Short | Cintura del pantalón y cadera | Longitud deseada |
| Pantalón | Cintura del pantalón y cadera | Entrepierna |
| Chaqueta | Pecho y espalda | Cintura y mangas |
Para una prenda amplia, guíese por la medida correspondiente a la parte más ancha de su cuerpo. Para un corte ajustado, compruebe todas las medidas indicadas en la guía de tallas.
Cómo interpretar correctamente una guía de tallas mujer
Las tallas XS, S, M, L o XL no son absolutamente idénticas de una marca a otra. Las equivalencias francesas, europeas, británicas o americanas también pueden variar.
Antes de encargar, compruebe si la tabla presenta las medidas del cuerpo o las dimensiones de la prenda.
Esta diferencia es importante.
Una prenda tiene generalmente dimensiones superiores a las del cuerpo para aportar la holgura necesaria.
Una prenda de lino no tiene generalmente la misma elasticidad que una pieza de punto. Por eso necesita una holgura suficiente, sobre todo a la altura del pecho, la cadera y la cintura del pantalón.
Ejemplo práctico: cómo saber mi talla de ropa
Su contorno de pecho corresponde a una talla M, pero su contorno de cadera corresponde a una talla L.
Para un vestido recto, un pijama o un pantalón de lino cuyo corte deba resultar cómodo a la altura de las caderas, puede ser preferible elegir la talla L.
Conservará así una libertad de movimiento suficiente.
En caso de duda, tome como referencia la medida más restrictiva y consulte con el servicio de atención al cliente.
Los errores más frecuentes
Usar una cinta rígida
Una cinta métrica metálica no sigue correctamente las curvas del cuerpo. Puede producir resultados imprecisos.
Apretar demasiado la cinta
La cinta debe tocar el cuerpo sin comprimir la piel. Una medida demasiado apretada puede llevar a elegir una prenda demasiado pequeña.
Dejar que la cinta se incline
En los contornos de pecho, de cintura y de cadera, la cinta debe quedar horizontal. Utilice un espejo para controlar su posición en la espalda.
Llevar un sujetador muy relleno
Un sujetador con mucho relleno puede modificar el contorno de pecho. Para una medida representativa, elija un modelo fino y bien ajustado.
Medir sobre ropa gruesa
Un jersey, una camisa gruesa o un pantalón voluminoso puede añadir varios centímetros.
Cambiar de postura
No meta tripa ni arquee excesivamente la espalda. Una postura artificial produce medidas que no corresponden a su cuerpo en el día a día.
Confundir el cuerpo con la prenda
Las dimensiones de una prenda incluyen normalmente un margen de holgura. No deben compararse directamente con sus medidas sin comprobar el método utilizado en la guía de tallas.
Utilizar una medición antigua
La silueta puede cambiar. Vuelva a tomar sus medidas antes de una compra importante o de un encargo a medida.
Cómo tomar sus medidas sola
Aunque la ayuda de otra persona mejora la precisión de algunas medidas, la mayoría pueden tomarse sola.
Utilice las siguientes técnicas:
- colóquese frente a un espejo de cuerpo entero;
- compruebe la cinta de frente y de perfil;
- utilice un segundo espejo o una fotografía para comprobar la espalda;
- sujete provisionalmente la cinta con una pinza si es necesario;
- mida una prenda bien ajustada cuando el gesto resulte difícil;
- utilice un pantalón para determinar la entrepierna;
- repita cada medida dos veces;
- anote cada resultado inmediatamente.
Para la espalda, el largo de las mangas o algunas medidas tomadas por detrás, la ayuda de una segunda persona sigue siendo recomendable.
Preguntas frecuentes
¿Es mejor tomar las medidas por la mañana o por la noche?
La hora importa menos que la constancia. Para comparar varias mediciones, mídase a una hora similar y en las mismas condiciones.
¿Debo meter tripa para medir la cintura?
No. Mantenga el abdomen relajado y respire con normalidad. La medida debe representar su silueta natural.
¿Hay que tomar las medidas sobre la piel?
Tómelas idealmente sobre la piel o sobre ropa interior fina. Evite la ropa gruesa.
¿Qué sujetador llevar para medir el contorno de pecho?
Elija un sujetador fino, cómodo y bien ajustado, parecido al que lleva habitualmente bajo la ropa. Evite en lo posible los modelos con mucho relleno.
¿Puedo usar un flexómetro?
Una cinta rígida no sirve para los contornos corporales. Utilice en su lugar una cinta métrica de costurera o un cordel no elástico.
¿Qué hago si mi pecho y mis caderas corresponden a dos tallas diferentes?
Tenga en cuenta el corte de la prenda. Para una pieza recta o no extensible, elija generalmente la medida correspondiente a la parte del cuerpo donde la prenda vaya a quedar más ajustada.
¿Qué hago si estoy entre dos tallas?
Consulte el corte de la prenda y el tejido utilizado. Para una pieza no extensible como el lino, la talla superior puede aportar más holgura y comodidad.
¿Son fiables las guías de tallas de las tiendas online?
Una guía específica de la marca y del producto es la mejor referencia. Las equivalencias generales entre países siguen siendo solo orientativas.
¿Cómo compruebo que la cinta queda recta en mi espalda?
Utilice un espejo, una fotografía con temporizador o pida ayuda a otra persona.
¿Cuál es la diferencia entre el contorno de cintura y el contorno de cadera?
El contorno de cintura se mide alrededor de la parte natural de la cintura. El contorno de cadera pasa por la parte más ancha de las caderas y los glúteos.
Conserve sus medidas para sus próximas compras
Unas medidas precisas facilitan la elección de una prenda cómoda y adaptada a su morfología. Son especialmente útiles para las piezas de lino, un material natural cuya elegancia depende en buena parte de un corte fluido y de una holgura bien equilibrada.
Anote sus resultados en una ficha e indique la fecha de la medición. Antes de cada compra, compárelos con la guía de tallas propia del producto y no con una equivalencia general.
Podrá así elegir con más tranquilidad su prenda de lino.
Descubra todas nuestras categorías de ropa de lino para mujer: